マインドフルネス

私のひとりごと

マインドフルネス

私が10年前にオーストラリアで学んで、現在行う「レジリエンスプログラム」のなかに「マインドフルネス」がある。 先日ある新聞に、女子少年院で導入されているという記事が載っていた。嬉しかったぁ(^▽^)!! 日本で活用したいと思いながら10年間...