コロナ禍にある今、ストレス状態に陥っている方も多いのではないでしょうか。感情は人それぞれで、混乱している時というのは自分がどんな感情を抱いているのか理解することが難しいことがあります。また、生活の中で、体も重要な役割をしており、自分の体が教えてくれるサインに気づくことも大事です。心と体のバランスを保つためのスキルとして、７月からヨガの先生をお招きして、ヨガを取り入れたマインドフルネス体験会をスタートします。 リラックスしたひとときをお過ごしください。
日 時：７月１０日（土）スタート ※毎月第2土曜日 14：00～16：00
場 所：和歌山カウンセリングルーム
定 員：４名
参加費：①1回のみ 3,000円
②１０回コース 20,000円（８・1月除く）
申込み締切日：各月第1土曜日
その他：事情により日時の変更などが生じる場合がございますのでご了承ください。
お申し込み・お問い合わせにつきましては、メールあるいはお電話にてお願い申し上げます。
