田中純子一覧

”幸せを感じることの意味”

東京オリンピック2020が開幕され、トップアスリートと熱戦が繰り広げられている。4年に一度のこの大会に出場できる選手は紛れもなく幸せを感じているに違いない。

また、観戦するこちら側も、感動を共有させてもらえることに幸せを感じる。

この、幸せの奥には「お陰様」があり、そこには「感謝」がある。この「お陰様」に気づけないと幸せを感じることはできないのかもしれない。苦難をハッピーに変えることができるのは誰もない自分。人世の幸せを願いつつ、お陰様に感謝して手を合わせたくなるこの頃である。

 


「気遣う」

誰もがストレス状態にあるこのコロナ禍で、ふと思うことがある。それは、「気遣う心」の再確認だ。人に迷惑をかけないのが「気遣い」で、人に何の迷惑をかけていないのに自意識過剰で気にするのが「人目を気にする」になる。人目を気にするあまりに自分を発揮できずに苦悩している方に出会う。狭い場所で大声をあげて歌う人は気遣いのない行動になるが、周りの目を気にするあまりに、歌手になる夢を諦めてしまう人がある。ジョン・レノンは「他人に迷惑をかけなければ、あなたには、限られた自分の時間を、好き勝手に使う権利がある」と言葉を残している。お互いを気遣いながら、自分を見失わないように過ごすことができたなら・・・と思うこの頃である。


7月スタート! **~ヨガ&マインドフルネス~**

スピリチュア リズム, 覚醒, 瞑想, ヨギ, オーラ, 精神的です, チャクラ

コロナ禍にある今、ストレス状態に陥っている方も多いのではないでしょうか。感情は人それぞれで、混乱している時というのは自分がどんな感情を抱いているのか理解することが難しいことがあります。また、生活の中で、体も重要な役割をしており、自分の体が教えてくれるサインに気づくことも大事です。心と体のバランスを保つためのスキルとして、7月からヨガの先生をお招きして、ヨガを取り入れたマインドフルネス体験会をスタートします。         リラックスしたひとときをお過ごしください。

日 時:7月10日(土)スタート ※毎月第2土曜日 14:00~16:00 

場 所:和歌山カウンセリングルーム

定 員:4名

参加費:①1回のみ 3,000円 

    ②10回コース 20,000円(8・1月除く)

申込み締切日:各月第1土曜日

その他:事情により日時の変更などが生じる場合がございますのでご了承ください。

お申し込み・お問い合わせにつきましては、メールあるいはお電話にてお願い申し上げます。

 

 


「好き」の力

水木しげるさんの「幸福の七か条」

第一条 成功や栄誉や勝ち負けを目的に、ことを行ってはいけない。
第二条 しないではいられないことをし続けなさい。
第三条 他人との比較ではない、あくまで自分の楽しさを追求すべし。
第四条 好きの力を信じる。
第五条 才能と収入は別、努力は人を裏切ると心得よ。
第六条 怠け者になりなさい。
第七条 目に見えない世界を信じる。

「自分が好きだったり楽しかったりやりたかったりしたことをするのが幸福につながる」のだと解釈する。中国の荘子の言葉に「道は通じて、一たり」がある。たくさんの道はあっても、最終目的は一つだということ。本質を見極めれば最終的には1つになる。        「くじけても自分なりに自分を信じて、自分らしいを感じられるプロセスが好きだ」    日々の一瞬一瞬がとても有意義で生きることに楽しさを感じている。感謝である。


「トラウマ」からの脱却

月日が過ぎて子どもから大人になってからでも、過去に言われた言葉や態度がきっかけで心に傷ついた場面が思い出されることがある。この経験をした人は、傷つきたくないために、辛かった経験を思い出す。それは「辛い」という感覚が必要だからである。逆に、「今」という現実を生きている時には、必要ではないことは思い出すことはない。

過去の辛かった経験をなかったことにはできないが、「今」を変えればそのような経験が必要でなくなる。

「今の自分を、周りにいる人は必要があれば援助してくれる!」と、そういう関係を築けるようになれれば、辛かった自分の過去をそのまま置き去りにして、今をしっかり見据えながら前を向いて生きていこう。