私のひとりごと

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生きる力

種なしブドウは最初から種がないのではない。 栽培の課程で受粉の代わりに房に植物ホルモンの農薬に浸すことで果肉が肥大して種がなくなるのだそうだ。 消費者が好むからと技術を駆使した結果なのだと言う。 しかし、ブドウにとっては種は子孫を残すために...
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マインドフルネス

私が10年前にオーストラリアで学んで、現在行う「レジリエンスプログラム」のなかに「マインドフルネス」がある。 先日ある新聞に、女子少年院で導入されているという記事が載っていた。嬉しかったぁ(^▽^)!! 日本で活用したいと思いながら10年間...
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カラーというエキスを施すセラピー

お手軽にお気軽に和歌山カウンセリングルームに足を運んでいただけるサロンのようなことができないかと思案していた。 そして、TCカラーセラピーと出会った。 ルームを立ち上げて丸13年になる。 この頃は、SNSでの仲間づくりが主流になっている。 ...
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四苦八苦、七転八起が人生

我々人間は考える力が他の動物よりも勝っている。 それだけに考える力こそが生きる力となる。 私たちは生きている限りみんな四苦八苦の連続だ。 その中でも生・老・病・死はどうすることもできない四苦である。 しかし、「愛する人との離別」「恨んでいる...
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命を運ぶのは自分

命の運転手は自分、それが運命!レジリエンスプログラムでは、体が出すサインに気づこうと学ぶ。ある人が不安で鼓動が早くなるのですという。またある人は何も食べられなくてもどすんですという。イライラして体中に力が入って血が上るんですという。体はリラ...
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上機嫌の教え

機嫌良く毎日過ごすことは自分にとって何よりも健康の秘訣であろう。仏教の教えに、眼(見る)、耳(聞く)、鼻(嗅ぐ)、舌(味わう)、身(触れる)、意(識る)の六つの感覚を清らかなもので整えると全身に幸せを感じることができるといわれる。機嫌良くす...
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腐らない!

日頃は、心穏やかにいられると思っている自分がある。ふとした瞬間に、心乱れる自分がある。そんなときに限って、周りが見えていないときである。そして、自分に問うのである。「周りが見えているか? 自分が見えているか?」「そんなに辛いのか? そんなに...
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諦めない心

私は、スポーツを観るのが好きで、なかでもテニス観戦が大好きである。先日あるプレイヤーがとても素晴らしいことを話していた。敗北が敵ではない。敗北と思う自分の心が敵なのである。不確かではあるが、自分はこのように受け取った。とても印象的である。ま...
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命のメッセージ

余命半年の宣告を受けて、わずか13歳で天国に逝ってしまった一人の少女。その少女が「命を見つめて」という題名で弁論大会で伝えたメッセージがある。 ❝みなさん、みなさんの本当の幸せって何だと思いますか。・・・・それは、地位でも、名誉でも、お金で...
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レジリエンスについて

この頃、特に思うことがある。子離れできない親御さんである。特にこのお仕事をさせていただいているせいなのかと思いつつ、親離れできていないことすら気付けないで不安症にさいなまれているいわゆる子どもが多い。社会にでたときに、ものごとを自分中心に考...