怒りを手放す

仏教の世界では、怒りは心を汚す毒であり、真っ先に対処しなければならないものと考えるようだ。

確かに怒りはなくすことはできないが、何とかしたいと思うのは皆ではないだろうか。

怒りを我慢しても結局解放されることはない。怒りが心に溜まり苦しみに変わる。

そうであれば、どのようにしたら苦しみを減らすことができるかを考えるのだ。

なぜなら、いつまでも怒りを抱えたまま人生を過ごして幸せになれるだろうか。

怒りを手放す手立てを考えるのだ。

この怒りは自分から発しているものなのか

他者から発せられた怒りなのか

を探って、その怒りが自分にとって、本当に価値のあるものなのか

という視点で振り返ることが大事なのではないか。

最終目的は、穏やかな日常を取り戻して心の中を清らかにすることだから。